Como nossos pais 4/5 - "...Mas é você que ama o passado e que não vê, que o novo sempre vem!"

Amigos leitores, desculpem a demora em postar um artigo novo. Mas garanto que vim com muita sede de escrever e ainda com mais vontade de irradiar tudo o que há de bom dentro de mim.

Quero agradecer aos visitantes constantes. Fiquei muito feliz ao ver que os acessos caíram, mas não muito. Mantenho a média de 50 acessos por dia e UAU! Muitos outros países começaram a frequentar esse meu canto. OBRIGADO!!! Ainda mais certo de meu papel e missão... vamos lá!

Dando continuidade ao que propus escrever sobre a letra da música de Belchior, interpretada pela encantadora Elis Regina: "Como nossos pais", separei para este penúltimo artigo da linha, o seguinte trecho:

Mas é você
Que ama o passado
E que não vê!
É você!
Que ama o passado
E que não vê...
Que o novo sempre vem...

Quantas vezes nos deparamos com momentos em que nosso passado nos acorrenta e ficamos com a sensação de estar impedidos de seguir adiante. Quem não sentiu por isso, provavelmente, ou é uma pessoa que lida bem com as circunstâncias ou finge que não liga para as coisas que aconteceram. Fato é que cada vez mais, pessoas abandonam sonhos, desejos, e até mesmo não desfrutam o momento presente porque vivem fundamentadas em um passado. Sempre estão de uma forma ou de outra lembrando ou trazendo ao diálogo o passado.

A psicóloga especializada em psicodrama e psicoterapia, Cecília Zylberstajn, explica porque devemos cultivar o presente de olho na colheita do futuro em cinco toques:

1) Siga em frente

O que pode impedir uma pessoa de esquecer o que se passou é a incapacidade, muitas vezes, de vivenciar um processo de luto. A tristeza que sentimos com uma perda ou quando algo não dá certo, é um sentimento muito importante, pois faz com que nos acostumemos com uma nova situação que não pode ser mudada. Aceitar a perda, por mais difícil que seja, é fundamental para seguir em frente e encarar o presente e o futuro.

2) Aprenda com o ontem e viva o agora

Além do mais, viver do passado, seja por lembranças boas, seja por lembranças ruins, é prejudicial. A saúde psíquica está em encontrar formas adequadas para lidar com problemas atuais. Precisamos nos atualizar o tempo todo. A felicidade não é ter tudo, e sim saber ser feliz com o que se tem no momento. Viver das coisas boas do passado impede de viver as coisas boas do presente. O passado serve para nos ensinar lições para viver bem o presente. 

3) Tenha paciência e persista

Então, se uma pessoa que possui sucessivos problemas de relacionamento afetivo, com várias pessoas diferentes, pode ter a causa associada a um problema mal resolvido do passado? Albert Einstein disse que insanidade é fazer a mesma coisa repetidas vezes esperando os mesmos resultados.

Quando pequenos, aprendemos a lidar com as dificuldades de um jeito infantil. A criança é frágil, dependente e indefesa, e aprende a viver no mundo sob esta ótica e nestas circunstâncias. Quando adultos, somos fortes, independentes e podemos nos defender, mas muitas vezes agimos como crianças, presos a esta forma de agir do passado. É preciso atualizar este aprendizado.

Do ponto de vista neurológico, comportamentos aprendidos que são repetidos muitas vezes tornam-se automáticos e são difíceis de mudar. Muitas vezes, nos comportamos de determinada maneira sem pensar no porquê. Para mudar este comportamento é preciso muita paciência e insistência para reeducar o cérebro a novos caminhos neuronais.

4) Adapte-se ao presente

Geralmente, os motivos mais comuns que uma pessoa tem para viver presa ao passado são a dificuldade de adaptação, falta de flexibilidade e espontaneidade, além de um luto não vivido.

5) Encare as perdas

Encarar as perdas e de peito aberto, chorar o que precisa ser chorado. Além do mais, meditar também ajuda a focar-se no presente.

Sendo assim, como Coach, eu Christiano Mattos, lhe convido a refletir e meditar em algumas respostas:

- O que essa pessoa deve fazer para esquecer as coisas que se passaram e começar a viver o presente? 

- O que é essencial dessa história passada que precisa manter-se vivo no presente?

- O que é possível aprender com essa experiência?

- O que pode ser feito para sempre ser lembrado esse aprendizado?

- Como podemos nos organizar, de modo que ao final de um dia possamos eliminar os lixos mentais e quebrar as correntes que nos aprisionam?

- Por que será importante eliminar os lixos mentais?

- Como iremos nos sentir após essa faxina?

- Ao fazer isso, estarei sendo agradecido à que e a quem?

- No final de todo o processo, estarei sendo mais fiel a mim mesmo?

Espero que possamos sempre estar atentos que o dia de hoje não se chama presente à toa!!!

Eu posso lhe ajudar a viver o seu presente com maior satisfação e qualidade de vida. Trabalho com conquistas, e se esse for o seu objetivo conseguiremos juntos. Mas para isso você precisa estar 100% comprometido(a) consigo mesmo(a). Eu apenas ajudo com as ferramentas para o seu melhor desempenho. Se precisar, entre em contato! Vamos lá! Eu acredito que você é capaz! Conte comigo!

 

Christiano Mattos

Assessor em Comunicação

Analista Comportamental e Coach

            christiano_mattos@hotmail.com

            (027) 8181-4414