terça-feira, 1 de janeiro de 2013

Feliz 2013!



Uau! Chegou 2013!
Grande desafio conquistado em 2012!
Primeiramente, gostaria de pedir desculpas aos amigos que acompanhavam o blog. Estive ausente durante um tempo porque dei prioridade ao meu livro sobre auditoria de imagem - comunicação empresarial. (objeto de estudo do meu TCC em jornalismo. Depois de 10 anos, consegui. Retornei e agora em março me formo. Depois conto mais sobre). Pois hoje, quero compartilhar algo mais propício ao retorno, ao dia... Bom, hoje é um dia que muitos fazem novos planos, traçam novas metas...  mas o que gostaria de registrar é uma reflexão muito importante para mim. Talvez ela faça sentido para vocês também. (Aliás, já tem sua agenda 2013?)
Hoje, se minha mãe estivesse viva estaria fazendo aniversário. Era uma grande festa lá em casa, até porque eu faço no dia 31 de dezembro (ÊÊÊ.. ainda dá tempo de me desejar parabéns, risos). Mas uma das coisas que mais me agrada a lembrar de minha mãe é uma frase que ela me disse certa ocasião:

Como é gostoso seguir a refletir a tua luz!






"Já aprontei muito, mas tudo o que eu quis fazer, eu fiz!"
 Helena Souza Mattos 
(01/01/1919 - 25/04/2008)"


Então, muitas coisas eu conquistei em 2012 e creio ter conseguido encerrar um ciclo. Fazer 33 anos foi um marco, pois me recordo que desde criança, eu sempre achei que quando chegasse a essa idade eu estaria no meu auge. Ontem eu cheguei, mas... sim! Faltam algumas coisas que pretendo ainda conquistar para dizer que estou no auge. Mas prefiro pensar além. Prefiro acreditar, até porque faz muito sentido para mim, que é uma questão de tempo. E o presente é o meu melhor tempo, pois nele sei que sou o único responsável pela minha alegria.

Novidades para 2013

Aguardem dia 07!  Passei o mês de dezembro inteiro programando o meu retorno. Me diverti muito preparando duas novidades: 1) O primeiro post será sobre mapas mentais e avaliação do cenário atual. Um artigo para avaliarmos como está nosso  cenário atual e como poderemos nos organizar para colocar em prática os objetivos para alcançarmos o cenário desejado. 2) Estréia do programa  "Colecionadores de Conquistas" - A cada semana uma palestra diferente, de aproximadamente 5 minutos, com temas variados de coaching de vida e profissional. Acredito que valerá a pena conferir, pois tudo está sendo preparado com muito carinho e atenção.

Então... fico por aqui... até dia 07 de janeiro. No mais, desejo a todos que tenhamos Saúde, Paz interior, Fé, Autoconfiança, Paciência e muita Sabedoria para conquistarmos tudo aquilo que nos espera ser conquistado neste novo ano. Feliz 2013!



Christiano Mattos
Assessor em Comunicação
Analista Comportamental e Coach
            christiano_mattos@hotmail.com
            (027) 8181-4414

terça-feira, 3 de julho de 2012

Estou no caminho para realizar meus objetivos ainda este ano?



Chegamos no mês de Julho e com ele o início da segunda metade do ano.

Para muitos, o início de umas boas férias, para outros ainda não.

Independentemente da situação, talvez faça sentido observar que já se passaram seis meses e com isso, é importante fazer o balanço deste período para avaliar se estamos com o foco apurado nos nossos objetivos realizados no início do ano.

Quais têm sido os teus resultados?
Que tens feito de diferente do habitual?
Como tens sentido em realização a satisfação pessoal e qualidade de vida?

Chegou o momento de avaliar os caminhos com os objetivos e se preciso realinhar. Analisar o cenário atual e traçar os caminhos para que seja possível alcançar o objetivo ou, pelo menos, aproximar-se ao máximo.

Defina novos e ambiciosos objetivos para o segundo semestre do ano e mantenha o pensamento que eles podem tornar realidade.

Comprometa-se de forma séria com esses objetivos e não de forma "faz de conta" em uma vã tentativa de tentar convencer os outros ou a sí próprio. Enganar para que?

Talvez seja interessante agir, durante este mês como se estivesses em Dezembro, com o prazo a terminar. Mas a tua atitude deverá ser policiada para pensar em concretizar e não adiar.

Experimenta por o pé no acelerador e avalia os resultados no final do mês.

Ah, já iria me esquecer... se alguém lhe disser que em Julho, Agosto ou Setembro não vale a pena fazer nada, porque há muita gente de férias, lembra-lhe que isso é uma desculpa de quem não quer fazer esforço para conquistar.

Eu já revi todos os meus planos do início do ano e confirmei que estou com o foco apurado. Reavaliei os caminhos, reafirmei alguns valores e habilidades pessoais e já tracei novos passos rumo aos meus objetivos feitos no início do ano. E você?

Inté!

Christiano Mattos

sábado, 12 de maio de 2012

Como faço para me organizar?

Imagine você fazer a diferença!

Será que você é capaz de testar o seu nível de sensibilidade e de atitude? Assista ao clipe e talvez, se tiver atitude, reflita como pode colocar em prática o que a voz de seu coração lhe pede para fazer. Teria coragem de postar aqui para juntos nos apoiarmos e fazermos realidade o "IMAGINE"?
 

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Uma introdução aos mapas mentais, com uma visão geral de suas aplicações e benefícios.




Mapa Mental é um dos métodos mais simples e eficientes de registro de informações. Ele pode ainda contribuir enormemente para o desenvolvimento da inteligência, e também para a vida diária como uma base para o desenvolvimento do pensamento estruturado e a agilidade mental. 

É um método de análise que permite organizar com facilidade os pensamentos e utilizar ao máximo as capacidades mentais. Em alguns casos foram medidos aumentos de 400% na memorização. Funciona como uma ferramenta de planeamento e organização dos pensamentos, não só para temas considerados complexos, mas também para coisas simples do nosso dia-a-dia, como: gerar novas ideias, obter uma visão global duma situação ou de um projeto, planejar uma viagem, estudar com eficácia e diversão, são algumas das aplicações práticas dos Mapas Mentais.

A nossa imaginação é ilimitada e como sabemos “Uma imagem vale mais que mil palavras”. Por isso, o método utiliza as nossas capacidades mentais naturais de “associação” e “Imaginação” e faz uso das imagens ou símbolos que a nossa mente cria quando pensamos em determinado tópico e gera uma série de associações que clarificam e nos dão uma visão global sobre o tema que estejamos a trabalhar. Devido à sua enorme eficácia, as maiores empresas do mundo, executivos e estudantes utilizam-no com cada vez maior frequência.

A última década do século XX caracterizou-se, no que diz respeito às teorias educacionais, pela busca do "aprender a pensar". Os anos noventa foram pródigos no surgimento de novas teorias de desenvolvimento cognitivo. Aprender a pensar para ensinar a pensar - desafio que se estendeu a este início do século XXI.
Como usar mapas mentais 


Diferentes usos, diferentes estratégias

Uma vez que você disponha de uma mapa mental, a maneira de usá-lo varia conforme a finalidade. Uma primeira diretriz para quando você for olhar um mapa mental pela primeira vez é: 

Não olhe para todo o mapa de uma só vez!

Olhe para o tópico central, certifique-se de que entende o contexto do mapa. Depois olhe os tópicos de primeiro nível, dando-se um tempo para criar uma visão geral desse nível. Só depois passe aos níveis mais detalhados. Alguns mapas mentais com conteúdo novo para você podem requerer, para que sejam bem compreendidos, que você obtenha informações da fonte original, como um livro ou artigo.

Veja a seguir alguns usos e respectivas sugestões de estratégias.

Para planejamento

No caso de eventos, como festas, quando for escolher o que vai ter ou acontecer, simplesmente olhe o mapa mental e faça suas escolhas. Outra maneira é fazer o seu planejamento normalmente e usar o mapa mental depois, como uma lista de verificação, para completar ou enriquecer o que já fez.

Para memorização e lembrança

Se seu propósito é memorizar, para que você se lembre o mapa mental deve estar acessível e estável em sua mente, como por exemplo no caso em que você vai ministrar uma aula ou palestra ou ainda fazer uma prova. Pela praticidade de um mapa mental, você pode aproveitar até momentos potencialmente improdutivos para fazer isto, como ônibus, filas e outras esperas.

Se você não quer exatamente memorizar um mapa mental, mas sim se lembrar de algo quando achar apropriado, pode imprimir o mapa e carregá-lo na bolsa, pasta ou carteira..

Para aprendizagem

Talvez você se lembre de algum assunto que conhece bem porque leu sobre ele, respondeu perguntas, discutiu com alguém, questionou, enriqueceu, validou... Creio que essa é a melhor maneira de aprender algo: aplicar esse algo para algum propósito e conviver, ter experiências com o conteúdo. Quando sabemos algo bem, tipicamente temos modelos mentais ricos sobre esse algo, resultado de experiências variadas.

Assim, elaborar um mapa mental de um conteúdo já é um passo na direção de aprender esse conteúdo. Revisá-lo, criticamente ou não, mais um. Usar o mapa para algum propósito prático é outro grande passo. Apresentar o mapa para alguém, mais outro. Cada experiência consolida um pouco mais seu aprendizado, que tem um começo mas nunca terá um fim, porque sempre se pode descobrir e aprender algo a mais sobre qualquer coisa.


Fonte: mapasmentais.com.br


Software de Mapas Mentais

Software Gratuito:

FreeMind – Programa gratuito, feito em Java e assim compatível com vários sistemas operacionais. Permite legendas (ícones), hyperlinks, envoltórias coloridas em ramos e exportação para página Web com controle de contração e expansão de tópicos. Permite imagens em tópicos, mas estas ainda não são incorporadas ao arquivo do mapa mental (até a versão 0.8.0). Não requer instalação, é só descompactar. O FreeMind vem evoluindo constantemente nos últimos anos.

No site você vai encontrar também indicações de outros programas grátis de mapas mentais (veja o link Alternatives to FreeMind).

Software de uso Comercial:

EasyMapper – O programa de mapas mentais com a mais alta produtividade de edição. Insere, formata e posiciona tópicos mediante digitação simples, formata linhas e bordas, faz layout automático. Insere e formata imagens de arquivos, da galeria própria e da área de transferência. Permite hyperlinks em tópicos. Exporta a imagem do mapa mental e o texto para páginas Web e Word e troca dados básicos de tarefas com o MS-Project. Tem zoom, imprime em múltiplas páginas e escala o mapa mental para impressão. Pesquisa texto em tópicos.

Sua interface prioriza a visualização do documento e facilita o acesso aos botões de controle com uma paleta. Tem dezenas de modelos de estrutura de mapas mentais, o que o torna muito conveniente também para iniciantes.

Em português. Versão de avaliação, permite 30 execuções, depois não salva até ser registrado.

Fonte: easymapper.com.br



Vamos praticar?
O Prof. Felipe Lima explica sobre o Capítulo 07 do livro: "Como Passar em Provas e Concursos"

Como utilizar a ferramenta de mapas mentais para ajudá-lo a sintetizar, planejar, organizar, resumir idéias de uma forma visual, intuitiva e de fácil assimilação. 

Christiano Mattos
Coach e Analista Comportamental

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Como organizar a mala para viagem de Carnaval - VERSÃO FEMININA


Saiba tudo o que você deve levar para aproveitar o feriado


Viajar é sempre bom, principalmente quando temos o que festejar: o Carnaval.
São quatro preciosos dias para curtir, pular e, porque não, relaxar.  Mas muitas vezes, antes de viajar, nos deparamos com um problema: arrumar a mala. As dúvidas são muitas: Como estará o tempo? Que calçados levar para curtir a folia? Como conseguir levar tudo que precisa sem encher demais a mala? Para ajudar a acabar com esta preocupação preparamos um checklist para organizar a mala para os quatro dias de viagem.
 Antes de fazer as malas
Para selecionar a roupa e o calçado, informe-se sobre o tempo e as características climáticas do local para onde vai. Depois de se informar, escolha apenas as peças de roupa adequadas e duas mudas diferentes, para o caso de haver alguma alteração no clima.

 Check list básico para mala de Carnaval:

 

* 4 shorts
* 4 blusas para o dia
* 4 blusas leves para a noite
* 2 vestidos fresquinhos
* 1 jaqueta jeans ou uma malha
* 1 camisola ou pijama
* 1 par de botas ou sapato fechado
* 1 par de sandálias
* 1 par de tênis
* 1 par de chinelos
* 4 pares de meia
* 5 conjuntos de calcinha e sutiã
* 2 bolsas

Acessórios:
* 3 pares de brinco
* 1 relógio
* 1 pulseira
* 1 óculos
Se for para a praia, aumente o número de calcinhas e sutiãs, inclua mais um par de sandálias, inclua 2 biquínis, além de acessórios como uma canga e uma bolsa de praia.

 Dicas


* Arrume a mala de acordo com o que você pretende fazer nestes dias.
* Para organizar a mala de viagem, leve roupas versáteis, que podem ser usadas durante o dia ou à noite.
* O segredo é escolher peças que combinem entre si e de vários jeitos, como preto e branco e jeans e blusinhas.
* Evite estampas, pois elas são mais difíceis de combinar.
* Os acessórios é que vão dar o toque final e tornar o vestuário escolhido mais desportivo ou mais sofisticado. Organize-os em estojos para viagem.
* Para a escolha dos calçados, leve um par de sapatos formal, um informal e uma sandália. Todos já devem ter sido usados, para não machucar seus pés.

 Como organizar a mala
Jaquetas e blusas: vire-as do avesso, com uma manga dentro da outra, esticadas no comprimento da mala, por baixo de tudo. Quando levar apenas uma jaqueta, leve-a na mão. Se for viajar de carro, há suportes para casacos que se encaixam no banco.
Sapatos: coloque-os em sacos de tnt. Vão por baixo de tudo ou em nichos que se formam no final. Se preferir, utilize sapateiras para viagem, são muito úteis e deixam mais espaço para roupas e acessórios.
Roupa íntima: leve-as em saquinhos ou colméias, próprios para armazenagem. Sempre com os conjuntos organizados. Para sutiãs e biquínis com bojo, gire uma das partes e encaixe, formando peça única, para não amassar.
Bijuterias: separe-as em estojos com divisórias pequenas, hoje há saquinhos e estojos de bijuterias próprios para viagem.
Necessáire: lembre-se de colocar todo material líquido em saco plástico. Divida as coisas por categoria: produtos para banho, para rosto e cuidados gerais (como protetor solar) e para emergência (ex: remédios e absorvente)

Saco de roupa suja: dobre-o saco de modo oriental, enrolando até formar uma bandeirinha.

 Ordem das peças:
1. 
No fundo, vão os sapatos, devidamente embalados em saquinhos de tecido, ou em uma sapateira para viagem.
2. Acima dos sapatos vão as calças. Para que elas não amassem muito, coloque-as com as pernas para fora da mala e só dobre depois de ter colocadotodas as outras coisas. Nunca dobre mais do que duas vezes.
3. Em seguida, coloque jaquetas e blusas, viradas do avesso, com as mangas para dentro e dobradas apenas uma vez, ao meio.
4. Agora é a vez dos vestidos, também do avesso e com apenas uma dobra.
5. As camisetas e blusinhas vão enroladas, sobre as saias e vestidos. Roupas usadas devem ser colocadas em sacos para roupa suja para que não se misturem com as limpas.

 Outras dicas:
Hoje existem produtos no mercado especialmente preparados para organização de malas. Desde organizadores de acessórios e peças íntimas, até sacos que a vácuo que diminuem em até cinco vezes o volume de roupas e objetos. 
Fonte: www.organizesuavida.com.br

sábado, 4 de fevereiro de 2012

COMO ORGANIZAR SEU ORÇAMENTO DOMÉSTICO

PASSO 1: Some a renda familiar prevista para o mês, inclua o salário de toda a família, ganhos adicionais, presentes em dinheiro ou o pagamento de algum empréstimo feito a um amigo.


PASSO 2: Liste todas as despesas fixas, como aluguel ou fi nanciamento da casa, condomínio, gastos com o carro e mensalidades escolares. O ideal é separar as despesas por temas, como moradia e alimentação. Inclua também gastos que ocorrem periodicamente, caso do licenciamento do carro. O ideal é dividir esses custos ao longo dos 12 meses do ano, assim você não esquece de guardar dinheiro nem é pego desprevenido. Se você costuma fazer compras parceladas, não deixe de incluir os valores das parcelas. A proposta é identifi car quanto da sua renda já estará comprometida antes mesmo de você fazer novos gastos.

PASSO 3: Chegou a hora de traçar o seu padrão de gastos esporádicos. Para isso, consulte as últimas faturas do cartão de crédito, os canhotos dos talões de cheque, o extrato do banco com a relação dos pagamentos efetuados no cartão de débito e os saques em dinheiro.

PASSO 4: Não esqueça de contabilizar as tarifas cobradas pelos bancos. Consulte o seu extrato para listar os custos da manutenção da conta corrente, juros e outras taxas.

PASSO 5: Se você tem filhos ou dependentes, liste esses gastos em uma categoria à parte. Não deixe de incluir despesas com presentes, passeios, computador, celular e, claro, poupança ou plano de previdência estudantil, para pagar a faculdade.

PASSO 6: Analise todas as categorias de despesas fixas e destaque aquelas que você pode cortar ou reduzir. Será que você precisa mesmo de uma conexão banda larga tão potente? Dá para trocar o plano do celular?

PASSO 7: Pesquise preços de serviços semelhantes e tente negociar descontos com os fornecedores atuais. Se eles não reduzirem as tarifas praticadas, troque-os por outros mais baratos. Some as economias que você obteve com as mudanças e planeje a melhor forma de investi-las.

PASSO 8: Aproveite para identificar oportunidades de melhoria nos seus gastos esporádicos. Crie limites para alguns itens, fi xando um preço máximo para os presentes que você pode dar ou para a quantidade de vezes que você come fora de casa.

Visualize: http://spreadsheets.google.com/ccc?key=pGB3BdhrXGk7EYCwFGKZqaw&hl=en
Fonte: Você S.A.